Hot(tie) Yoga?

Ihr habt sicherlich schon die “10 Tage für 10 Euro”-Sunyoga Flyer
bei uns gesehen und euch gedacht: Ein neues Yogastudio hier in der Nähe ist ja schön, aber im beheizten Raum?
Say what?
Auch wir sind erstmal mit Respekt an die Sache herangegangen. Yoga ist ohnehin schon ordentlich anstrengend, dann noch bei erhöhter Raumtemperatur? Wieso das Ganze?
Mit dem Einsteigerangebot war das Risiko aber überschaubar und so haben wir uns todesmutig in den „Ganzköperschwitzkasten“ gestürzt.

Das Sunyogateam in Friedrichshain erklärt uns die Vorzüge des Hotyoga so:

„Durch die hohe Raumtemperatur ist der Körper von Beginn an optimal aufgewärmt: die Hitze ermöglicht eine besonders effektive Muskel- und Dehnungsarbeit, regt den Kreislauf an und stärkt das Herz. Zusätzlich wird der natürliche Entgiftungsprozess des Körpers intensiviert und angeregt. Die Wärme (ca. 40 Grad) fördert die Konzentration und ein richtiges Atmen. Der Körper kühlt bei kurzen Pausen nicht so schnell aus, das Verletzungsrisiko ist dadurch sehr gering.“

Schnell sind wir auf den Geschmack gekommen. Während alle anderen vom plötzlichen Herbsteinbruch überfordert, durch die nasskalten Straßen taumeln, kehen wir in das wunderbar warme Studio ein, um es 60 oder 90 Minuten später glücklich, ausgelassen und vor Immunabwehr strotzend zu verlassen. Schon auf dem Heimweg erwischt man sich dabei, die Kalenderlücken mit dem Sunyoga Trainingsplan abzugleichen.
Suchtfaktor und Lebensqualitätpusher, nur zu empfehlen!

Sonnengruß!

/nickan

Mehr Infos im Netz:

EN.WIKIPEDIA.ORG/WIKI/BIKRAM_Y...
WWW.SUNYOGA.DE

11.12.2009 | 18:15 |

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Klimaaktionstag! No Joke!

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11.12.2009 | 18:15 |

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11.12.2009 | 18:17 |

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